Catherine Dubois
Sophrologue - Praticienne Reiki
À propos
Je suis sophrologue et je vous propose un accompagnement qui vous rend acteur de votre vie et qui vous permet de gérer votre quotidien autrement sans le subir. La sophrologie est un nouveau regard sur soi-même et le monde qui nous entoure.
Je vous accueille dans un espace que j’ai créé pour vous. Ma capacité d’écoute permet de m’adapter à vous et de vous accompagner vers le mieux-être voire le bien-être. Je favorise la libre-expression afin que la confiance s’installe et que vous puissiez évoluer librement dans cet accompagnement.
Mon parcours
J’ai travaillé en entreprise pendant 30 ans et j’ai occupé divers postes dans différents domaines, notamment les ressources humaines. L’humain a toujours été au cœur de mes activités, c’est pourquoi j’ai choisi de me former à la sophrologie qui a donné un nouveau sens à ma vie en rapport avec mes aspirations et mes valeurs comme la liberté, le mieux-être. Cette méthode psychocorporelle m’a permis d’avoir une vision nouvelle sur le monde et d’adopter une nouvelle philosophie de vie.
Mes Prestations
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a été créée par le Neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO, dans les années soixante. C’est une méthode d’éveil et de développement personnel ayant pour but de créer ou de recréer un lien harmonieux entre le corps et l’esprit. La sophrologie est aussi une philosophie de vie qui permet de se recentrer sur soi-même et de mieux se connaître.
Cette méthode emploie un ensemble de techniques de relaxations dynamiques et combine ainsi des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisations positives ou d’évènements du passé agréables et d’ancrage dans le présent. Cela va permettre à la personne de mobiliser ses capacités et ses ressources afin de se sentir mieux et de retrouver un état de bien-être.
Elle est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter. Elle s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges. Elle permet d’apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et à mieux appréhender les changements (examens, maternité, deuil, maladie…)
Reiki
Le Reiki est une méthode simple, puissante et naturelle, qui permet de capter et de canaliser l'énergie vitale et de la transmettre par imposition des mains. Elle agit sur la totalité de l'être et sur tous les plans (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel).
Le Reiki est réputé pour :
- accélérer le processus d'auto-guérison de la personne recevant le reiki par un auto-soin qu'elle se donne ou par le soin qu'elle reçoit du praticien reiki,
- dissoudre les blocages énergétiques,
- restaurer l'harmonie intérieure et accroitre le bien-être,
- augmenter la vitalité du corps et de l'esprit,
- favoriser l'évacuation des toxines et renforcer le système immunitaire,
- donner envie de se prendre en charge et de changer dans notre vie ce qui mérite d'être changé,
- compléter et renforcer l'effet des autres méthodes de développement personnel et des traitements médicaux (qu'il ne faut en aucun cas interrompre ni même modifier sans l'avis de votre médecin).
